Ukoić siebie, czyli jak oswoić lęk i traumę
- Autor
- Ewa Woydyłło, Martyna Harland
- Lektor
- Dorota Bochenek
- Wydawca
- Mando
- Format
- MP3CD
- Opis formatu
- 1 CD-MP3
- Czas
- 4 godz. 9 min
Najniższa cena produktu 42,90 zł z dnia 07.11.2024
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 42,90 zł
Rok wydania: 2023
ISBN: 9788375059403
Wydawca: Mando
Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia
Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli.
Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują.
Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze – czy mimo wszystko można być szczęśliwym?
Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.
Twoje życie zależy przede wszystkim od Ciebie. Ta książka pomoże Ci zrozumieć przeszłość, ukoić teraźniejszość i otworzyć się na przyszłość.
Jeszcze żadna książka nie była tak potrzebna. W dobie traum wojennych oraz dziecięcych, którym wciąż nie poświęca się wystarczającej uwagi, to lektura obowiązkowa! Do tego prostym językiem o skomplikowanych sprawach!
Katarzyna Miller, psychoterapeutka, felietonistka „Zwierciadła”
Trauma jest jak niezagojona rana. Mówi się, że czas leczy rany. Ale nie zawsze tak jest. Jak zmierzyć się z trudną przeszłością i ukoić siebie? Ta książka jest właśnie o tym.
Grażyna Torbicka, dziennikarka i filmoznawczyni
Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:
Po tej stronie księżyca
- -30%
Rozmyślania
- -30%
Paleta marzeń. Powrót
- -30%
Mieć odwagę, by marzyć. Tom...
- -30%
Wyprawa błazna
- -30%
Boskie dziewczyny. Tom 2....
- -30%
Kurier z Toledo
- -30%